内火旺怎么调理

内火旺是由于阴虚引起，可以通过滋阴降火的中药调理治疗。平时注意饮食，避免生冷硬辣及刺激油腻食物，规律生活和作息，少吃多餐易消化软食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当锻炼运动，多饮水。