尿失禁应吃些山药甲鱼汤:山药,枸杞,甲鱼,生姜、盐、黄酒适量即可。功效:滋阴补肾,益气健脾。适用于阴虚体弱的尿失禁患者。羊肉粳米粥:羊肉,豌豆,粳米,盐、味精、胡椒适量即可。功效:补中益气,预防及治疗中气虚弱的尿。