正常成人每天日间平均排尿4~6次夜间就寝后0~2次;婴儿昼夜排尿20~30次.如排尿次数明显增多超过了上述范围就是尿频..猪肾刀豆[用料]鲜猪肾2个刀豆2枚.[制作]鲜猪肾洗净去膜每个肾塞入1枚刀豆加水适量微火炖熟放少许盐.[食用]早晚空腹连汤各服肾1个.轻者服2~4天重者服4~8天.[功效]主治尿频遗尿肾虚.乌龟炖子鸡[用料]乌龟肉500克小公鸡肉适量.[制作]两者共炖熟后食用.[功效]主治老人多尿小儿遗尿夜尿增多生活护理:1.适当控制食盐的摄取量以利于肾脏保持水分.2.可喝淡盐开水低浓度糖水不要大量饮用高热量饮料以防热量摄取过多引起体重急剧增加.3.尿频者体内失钾较多应补充含钾丰富的食物如香菇白菜豆类花生核桃西瓜香蕉等.