骨骼大的女生怎么减肥

可以有很多种减肥方式，不过首先要做的就是减少饮食摄入量。所以在减肥的时候要管住自己的嘴，每顿要做到七分饱即可，多吃水果以补充必要的纤维素以及维生素，还要控制饮水，最重要的要坚持运动，增强减肥效果。