草莓:富含维生素C,可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。杏子:富含维生素A,可预防癌症、消除疲劳。香蕉:补充体力,防止便秘、高血压和整肠作用。木瓜:帮助消化,防止便秘。枇杷:预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳。苹果:整肠作用,利尿、消除疲劳。柠檬:预防感冒,消除疲劳。