失眠多梦饮食上怎么调理

失眠多梦饮食上怎么调理：由于患者主观感觉自己梦比较多，因此，在做梦的时候会产生注意增强的情况，记下自己做梦的状态。失眠多梦是可以通过饮食来改善情况的。可以经常吃牛奶、核桃、桂圆、食醋等来改善，这些食物具有养心安神的功效，希望对你有帮助。